Ce sunt mineralele

Minerale - Privire generala

In privinta functiilor vitale ale organismului, mineralele sunt la fel de importante ca vitaminele (prezentate pe larg intr-un articol anterior), acestea din urma nemaifind eficiente fara ajutorul mineralelor, iar organismul uman nu este capabil sa le produca singur, chiar daca sunt prezente in cantitate mare, in toate tesuturile.

Mineralele sunt parte integranta a dintilor, oaselor, tesuturilor, muschilor, sangelui si nervilor. Deci e usor de vazut motivul pentru care sunt vitale in pastrarea sanatatii fizice si mentale a organismului.

Mod de functionare: Mineralele au rol de catalizator in numeroase procese biologice din organism, cum este functionarea musculaturii, reactiile sistemului nervos si utilizarea substantelor nutritive.

Calciu - Element de baza al oaselor si dintilor. Calciul imbunatateste functionarea sistemului nervos, reduce nivelul de colesterol, ajuta la prevenirea bolilor inimii si a sistemului circulator, reduce aparitia si intensitatea migrenelor, reduce tensiunea arteriala, intareste sistemul osos si ajuta la prevenirea insomniei si a starilor de nervozitate.

Fier - Element constitutiv important al hemoglobinei, transportorul oxigenului in sange. Participa la numeroase procese vitale cum este metabolismul. Fierul impiedica epuizarea organismului, imfrumuseteaza aspectul pielii si reduce efectele daunatoare ale consumului de alcool.

Iod - Are rol in secretia hormonilor de catre glanda tiroida, responsabila cu reglarea productiei de energie de catre organism. Iodul ajuta procesele metabolice, arderea grasimilor si intretine sanatatea parului, pielii si a unghilor.

Magneziu - Important in valorificarea de catre organism a calciului si a vitaminei C, ajutand la transformarea zaharului din sange in energie.  Magneziul regleaza functionarea sistemului nervos, ritmul inimiii, imbunatateste functionarea inimii, reduce tensiunea arteriala, intareste sistemul osos si smaltul dintilor, sustine arderea grasimilor, previne formarea pietrelor la rinichi si usureaza respiratia.

Zinc - E necesar pentru producerea a mai mult de 300 de enzime sa catre organism. Zincul reduce colesterolul, si inflamatiile reumatice, intareste sistemul imunitar si accelereaza cicatrizarea ranilor. Zincul e important in functionarea creierului, intareste unghiile si determina disparitia petelor albe de pe unghii.

Mangan - E indispensabil in metabolismul proteinelor si grasimilor, in producerea lichidului cu rol de lubrifiant al articulatiilor, si in digerarea completa a alimentelor. Manganul are rol in multe procese ale organismului, cum e reglarea glicemiei, utilizarea energiei si in functionarea glandei tiroide.

Potasiu - E un electrolit deosebit de important pentru functionarea sistemului nervos. Potasiul creste puterea contractiilor musculare si impreuna cu sodiul, regleaza retentia apei, stabilizeaza tensiunea arteriala, transmite semnale electrochimice, intervine in trecerea substantelor nutritive prin peretii celulelor, impiedica formarea pietrei la rinichi, reduce depunerea colesterolului, ajuta la alimentarea cu oxigen a creierului si imbunatateste functionarea rinichilor.

Fosfor - E important pentru coagularea sangelui, pentru dezvoltarea celulelor pentru sanatatea dintilor si a sistemului osos. Fosforul ajuta la contractiile muschilor inimii, la mentinerea unui ritm normal al inimii, la functionarea rinichilor si sustine absortia si utilizarea vitaminelor in organism.

Seleniu - Are efect antioxidant ce protejeaza membrana celulelor, ajuta la pastrarea elasticitatii tesuturilor si a tineretii pielii. Seleniul intareste sistemul imunitar, sustine functionarea corecta a inimii si a sistemului circulator, protejeaza impotriva atacurilor virusilor.

Crom - Detine un rol important in metabolismul zaharurilor si in descompunerea colesterolului si a grasimilor. Cromul stabilizeaza glicemia si secretia de insulina, impiedicand scaderea brusca a glicemiei si a efectelor acesteia. Cromul reduce efectele migrenelor iar sportivii si cei aflati la regim alimentar pot beneficia de pe urma aptitudinilor sale de descompunere a grasmilor.

Molibden - Accelereaza descompunerea carbohidratilor si grasimilor, deci producerea de energie.

Full Spectrum e o fantastica sursa combinata de vitamine si minerale ce asigura la scara larga necesarul de vitamine si minerale al organismului. Full Spectrum e un produs indispensabil pentru acei sportivi ce doresc sa-si mentina nivelul de performanta pe termen lung. Insa, Full Spectrum nu e destinat exclusvi sportivilor, ci poate fi folosit de oricine. Dupa cum stiti, in zilele de azi e foarte greu sa-ti asiguri o alimentatie variata. Stilul modern de viata necesita reintregirea continua a rezervelor de vitamine si minerale ale organismului.

Vitaminele, mineralele esentiale precum si celelalte substante nutritive importante din Full Spectrum sunt indicate pentru oricine, indiferent de varsta, sex, sau activitate sportiva.