Produse Calivita pentru femei aflate la menopauza

produse calivita pentru menopauza

De regulă, menopauza debutează în jurul vârstei de 50 de ani. Producţia de estrogen începe să scadă, până când încetează complet, ciclurile menstruale se răresc, dar, de obicei, durează câţiva ani până când noua stare se instalează complet.

Chiar dacă prezintă simptome foarte neplăcute, menopauza nu trebuie tratată ca o boală; însă trebuie să înţelegem că, pe măsură ce organismul se schimbă, este necesar să facem şi noi schimbări. Deoarece estrogenul este responsabil de trăsăturile considerate feminine, scăderea nivelului acestui hormon presupune modificarea formelor tale, precum şi a calităţii şi cantităţii părului.

Pe lângă aspectul estetic, deoarece estrogenul nu îşi mai îndeplineşte nici funcţia protectoare, trebuie să iei în considerare şi riscul crescut de osteoporoză şi afecţiuni cardiovasculare. Există mai multe opţiuni, printre care şi unele naturale, pentru ameliorarea simptomelor menopauzei – foloseşte-le!

Osteoporoza

Consumă o cantitate adecvată de calciu şi vitamina D, fiindcă oasele tale au nevoie de o protecţie sporită. Conform estimărilor OMS, numărul anual al fracturilor de şold va creşte la 6,3 milioane până în 2050, iar cele afectate sunt în special femeile.

Produse naturale CalivitaMenopausal Formula - Produs Calivita creat
special pentru femeile aflate la menopauza

Femeile au un risc de 40% de producere a fracturilor de şold, pe când la bărbaţi acest risc este de „doar” 13%.  În plus, un aport adecvat de vitamina D oferă protecţie şi împotriva anumitor forme de cancer la sân, al căror risc creşte după menopauză!

Creşterea în greutate

Menopauza este frecvent acompaniată de creşterea în greutate. Apariţia „aripioarelor” pe şolduri şi a depozitelor abdominale de grăsime înseamnă şi creşterea riscului de afecţiuni cardiovasculare, prin urmare alimentaţia ta trebuie să fie echilibrată şi trebuie să renunţi la surplusul de calorii.

simptome femei menopauzaConsumă acizi graşi nesaturaţi, pe care îi poţi găsi într-o cantitate însemnată în uleiul de peşte şi în seminţe (în uleiul extras din ele); dacă nu îţi plac, poţi suplini cantitatea necesară cu suplimente alimentare ce conţin omega-3. Dacă eşti deja supraponderală, scapă de kilogramele în plus cu ajutorul exerciţiilor fizice, al alimentaţiei adecvate şi, dacă e posibil, al cromului, care sprijină metabolismul glucidelor, şi al fibrelor, care induc senzaţia de saţietate.

Dacă sportul nu a făcut parte din viaţa ta până acum, trebuie neapărat să treci la acţiune: niciodată nu e prea târziu. Mersul pe jos, joggingul, gimnastica sau aqua gymul te vor ajuta să îţi menţii sănătatea oaselor şi să îţi întăreşti musculatura, să nu iei în greutate, vor sprijini funcţionarea sănătoasă a sistemului cardiovascular şi îţi vor asigura o funcţie mentală normală şi echilibru fizic. În acelaşi timp, trebuie să acorzi o atenţie deosebită alimentaţiei.

Tulburări de somn, modificări ale dispoziţiei

Probabil modificarea nivelului de hormoni cauzează simptomele neplăcute ale menopauzei, printre care transpiratul în timpul nopţii, tulburările de somn şi problemele de memorie. Suplimentarea cu hormoni poate fi o soluţie, dar trebuie efectuată sub stricta supraveghere a unui specialist şi nu este recomandată tuturor. Persoanele care nu pot lua hormoni din anumite motive pot recurge la remedii naturiste.

Melatonina poate asigura un somn relaxant, care va avea ca rezultat îmbunătăţirea funcţiilor mentale şi întărirea sistemului imunitar. În plus, îţi poţi menţine prospeţimea fizică şi mentală cu suplimente alimentare ce conţin gingko, vitaminele B sau guarana; bineînţeles, după ce ai cerut în prealabil sfatul medicului.

Pe măsură ce organismul suferă modificări, şi armonia fizică poate fi perturbată, în special datorită fluctuaţiei nivelului de hormoni. Iar aici intervine  Rhodiolin, produs Calivita pe baza de extract de rhodiola, care te poate ajuta să faci faţă sensibilităţii sporite şi depresiei. Dacă doreşti o soluţie completă, alege Menopausal Formula, care conţine toate vitaminele şi mineralele importante, precum şi plante ce ameliorează simptomele menopauzei.



Citeste si:

Puteti urmari raspunsurile la acest articol prin feed-ul RSS 2.0. Poti lasa un raspuns, sau sa faci un trackback de pe site-ul tau.

Lasa un comentariu